2026.05 吉日
長生きしたい！！！
ま、当たり前のことだと思うが
そー思っていても実際にこれやってるぞー！ってなことは全く実践してこなかった私。
いい歳こいて全くもってお恥ずかしい
歳に比例し体重もアップ！
若かりし頃の、ほっそりとした面影は全く無くなってしまったのだ(^^;;
そんな今日
年に一度の健康診断でコレステロール高いですね〜〜
それがきっかけとなって
何かやってみようと決意
だが、どーしても楽することしか考えず
ストレスなんて大嫌いなタイプなので頭を悩ませた
心身ともに最大の敵はストレスだと思っている
なんとしてもそれだけは避けて通りたいのだ
そんなある日
天神の大先輩、ミスターの言葉が引っ掛かり
食い物チャレンジに踏み切った
食い物、自分で考えなきゃダメなんだよ！シ◯ダ！
確かそんな話だったと思う
改めて思えば、本当に当たり前のことなんだけど
そんな簡単なことすら理解してこなかった自分がいたとは
今、思ってもアホそのものだった
たとえ家の食事でも・・・
ましてや外食なんて何入ってるかわからんし
いい歳こいてさーってな話である
身体に入れるもの
それは食べ物、飲み物が日々の中心
薬、注射、タバコ・・・あと何かあるかな？？
とにかく自分の身体に入れるものは
自分でちゃんと管理しなきゃ誰もみてくれないと思って良い
たとえ家族でも間違いなく全て管理なんて到底無理の世界
ミスターの自分でやらなきゃダメなのよ！
その通〜りなのだ。
ちょい前置き長くなってきたののこの辺でおしまいにするが
ま、こんな理由あって
脱加工食品！脱お菓子をやってみたのだ
その他は今までと変わらず日本酒とBEERなんて大好物なので禁止一切なし！
BEERはホップと麦だけを使用している銘柄
これ大切なところょ！我が家は昔からそうなのだ(^^v
何しろストレスあっては逆効果なので無理はしない
コレステロール値が多い食べ物はできるだけ控えるようにしてるけどね(^^)v
そーそーそー
和菓子！！！
これはお菓子の例外！
よくよく調べると和菓子ってコレステロールゼロばかり！
やはり日本人には和食だね！
どーしてもお菓子食べたくなったら和菓子にしているのだ(^^)v
柏餅なんてウマウマウーでしょ♡
たま〜にしか食べて無いけどね
この作戦を初めてもう少しで二ヶ月
ストレスほぼゼロ！！
目に見えて体重は減りマイナス五キロほど
あと五キロは落とすぞー
確かマラソンベスト体重がそこらへんだったので！
実は長生きしたい本当の理由なんだけど・・・
ジジイになってから子供に恵まれ
メチャクチャ可愛くて仕方ない二人の子供がいる
コータローとコト
この子たちと、ずーーーっと長く一緒にいたいのょ♡
これが本当の理由なのだ(^^;;♡
それができたら何もいらないって感じ
父ちゃん長生きするぞーーー！
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| タラの芽 最近一番美味しかった食べ物！！ |
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| コータローはもちろん コトちんまで爆食い！ 本当に美味いものは二歳でもわかるのだ！！ |
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| 自然から少しだけ頂戴する たけのこもシャイコーだった！ |
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| これはミスターの料理 何だっけ？ 何とかのゴマヨゴシって山菜料理 酒の肴シャイコーだった♡ |
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| 雪山で食べるご馳走 格別だった！ |
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| 誕生日の酒 望 数年前こしのしずくの望があった あれ美味かったんだよな〜 |
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| バアバ家で取ってきた苺 それを母ちゃんがジャムにしてくれた パンは母ちゃんが作ってくれるぞー 余計なもの入れないパンなのでシャイコーです♡ いつもサンキュー |
ここ数年
私のまわりで体調崩す人が多いのだ
脳梗塞で突然倒れ七ヶ月意識不明になった従姉妹。
（このブログを見て気を悪くしたらゴメンネ）
ついこないだコータローに小遣いくれて元気だったのに
体調不良でずっと寝てるようになっちゃた従兄弟。
ピンピンしていた叔父さんだって
急にガンになってすぐ死んじゃったり
サラリーマン時代にお世話になっていた方が突然倒れ亡くなったり
とにかく
年金なんて一円ももらえずに
若くして残念なことになる知り合いが多々みられるようになってきた
何なんだこれ！
あまりにも身内、近い知り合いで続くと
何だか悔しくて仕方ない
何が原因なのか知る術も無いが
自分の身体に入れるモノだけは自分で管理しようと改めて思った
情報に惑わされることなく！！
脱加工食品！脱お菓子！しばらくやってみよう
年金は６０から貰うぞー！
そして長生きして早く貰い出して損したわい！って言う
クソジジイになってやる！
長生きするぞーーー！！！！！
つまらないブログになってしまったけど
皆様の健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます(_ _)v
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